上海市气候服务中心首席服务官张瑞怡通知束缚日报·上观旧事记者，“春捂”并非是让本人裹得严严实实，而是强调缓缓缩小衣物，即衣物增减既要看天气，也要依据本身材质。她举例，本周前半周比较温暖，3月28日最高气温估计可达22℃，达到本周气温顶峰；但受冷空气影响，周中阴雨再来，气温逐日降落，周五气温滑至低谷，仅有8至12℃；到周末，气温将再度回暖。遇到这样的情况，需留意秋季气温日差照旧较大、早晚较冷，此时适当“捂”一会儿，而半夜时辰或在暖和的室内，此时可适当脱掉衣服。气温降落前，也需未雨绸缪，及时添衣。
当然，“春捂”也是有肯定限制的。在增减衣物时，最好先听听天气预告。天气转热后，有些人还衣着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。张瑞怡提示，“春捂要留意及时调整着装，别让本人觉得冷。”
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张瑞怡提示，中国气候局曾发布过“春捂”攻略，可作为参考：
把握“春捂”机遇：冷空气到来前24—48小时未雨绸缪
许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温继续的工夫密切相干。最显著的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳机遇，应该在气候台预告的冷空气到来之前24—48小时，晚了则犹如雨后送伞。
把握“春捂”气温：15℃是春捂的临界温度
对儿童、老人等需求“春捂”的人群来说，15℃可能视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温继续在15℃以上且相对稳固时，就可能不捂了。
留意“春捂”温差：日夜温差大于8℃是春捂的信号