当然，上瘾是幸福感与满足感的快速达成，不用久经磨练，轻而易举地就获得了生命的热情与高潮体验。对什么依赖、上什么瘾，往往能看出一集体的心坎需求什么。对网络聊天有依赖的人往往在社交方面有些艰巨;对网游有依赖的人绝对需求成就感和唯我独尊的体验;有社交恐怖的人容易饮酒上瘾，以此获得人际关系中的完美体验;盼望在不自由的关系里获得自由，香烟可能协助人达成瞬间的事实飞跃。药物上瘾也有很奇怪的区别：需求热情、赞叹、出色的人服用兴奋剂(可卡因);需求逃避事实冲突与烦恼的人服用麻醉剂(大麻、海洛因);需求超越与高峰体验的人服用致幻剂(LSD);需求对痛苦麻木的人服用催眠剂(安眠药)，睡着了就感觉不到了。你依赖什么是你盼望什么却又难以失去什么，用一杯酒、一支烟、一片药、一个游戏来做替代品，失去心坎片刻的安宁。
如今咱们要回到成绩形容的情境中，我要问你打网游扭转了什么——能否缩小了你与什么人的接触，从而获得了更多自我空间?能否逃避和化解了什么心坎冲突，忘却了什么样的烦恼?暴力的网游往往指向攻击愿望的完成、愤怒和敌意的畅快表达，把对事实的愤怒发泄到非事实的领地是平安的。游戏对暴力的正当化，让咱们感觉不到咱们的心坎充满残酷、嗜血的愿望与对杀伐的快感。
我还要问你游戏完结后的感觉是什么——是心称心足，还是意犹未尽，或悔恨不已?心称心足是一种需求，持续网游上来没有什么不好，这是你心情的调理器。意犹未尽就要小心，由于游戏已越过边界进入了你的生存，你被它牵制和干扰了。从禅的境界来看，你玩游戏的时分，游戏(制造者)也在玩你。悔恨不已是一种心智的警觉，游戏已经在毒害你，让你成为它的奴隶，像吸毒的人最终从毒品的客人沦落为毒品的奴隶一样，送走你的电脑是惟一有效的自我救赎。