青白江新闻:流行性感冒预防知识

摘要:

　　一、什么是流感？

　　流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。

　　二、流感如何传播？

　　流感主要通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，也可通过接触沾有流感病毒的物品后再接触口腔、鼻腔、眼睛等处而感染。流感潜伏期为1-7天，从潜伏期到发病期均有传染性。流感患者和隐性感染者是主要的传染源。

　　三、易感人群

　　人群普遍易感，其中老年人、孕妇与婴幼儿、心肺疾病患者、免疫功能低下者是高危人群。

　　四、如何预防流感

　　预防流感等呼吸道传染病重点在于加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生：

　　（一）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　（二）多通风，勤开窗，保持室内环境清洁和空气流通，但冬季应注意防寒保暖。

　　（三）保持良好的呼吸道卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。

　　（四）尽量减少到人群密集场所活动，在流感高发期，要尽量少去商业街、购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。

　　（五）注意及时增减衣服，注意御寒保暖。合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适。

　　（六）增强体质和免疫力，适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。

　　（七）接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段，老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者每年9～11月份都可以接种流感疫苗。

　　五、患上流感怎么办？

　　（一）若出现发热、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等流感症状时，应戴上口罩（避免传给他人），及早就医。

　　（二）患儿去医院就诊时，家长要同时做好自身及患儿的防护（戴口罩），避免交叉感染。