蒸米饭时，要减少淘米次数，不要用力搓洗，否则可能造成B族维生素等水溶性营养素的流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...
青羊新闻网，最权威的青羊资讯网站，关注本土新闻，讲述百姓故事，每天传递温暖。...