“如果身边没有合适的健身房，其实在家里也可以用进行锻炼。”从事健身私教的吴伟教练表示，其实很多消费者有一个误区，认为只有在健身房才能够锻炼身体，其实在锻炼中，可以在家里进行一定的有氧运动，但是如果有增肌、练腿等更为专业的训练，还是建议在专业教练的指导下进行。
同时，吴伟也向广大健身爱好者提醒到，共享健身房更多的是很多人去尝试、体验，但是健身是一个长期坚持的事情，如果要追求健康的体魄，可以先从一些简单的肢体运动做起，否则直接进行大力度的训练，身体也会得不偿失。
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