双流新闻:1987年以前出生的人留意！关乎你的下半辈子，再忙也要看一下！(3)

工作生存压力大，你缓和，血管也缓和，后果心率放慢，血压也降低，长期上来，心血管事情发生的危险将大幅添加。无时机要去医院搞明确本人的心血管年龄，别让血管比实践年龄还要老。

1987年以前出生且长期处于过劳形状的人，体检时最好加查一个大血管彩超，包括颈动脉、股动脉和股静脉，可能及时筛查粥样斑块阻塞。

1987年以前出生的人  肌肉也末尾萎缩了

人的肌肉在20岁至30岁之间会达到一个巅峰，这个时分的年轻人，肌肉是有棱有角的，然而一过了30岁，肌肉每年就会以1%的速度缩小。

肌肉分量的缩小会导致糖代谢和脂代谢的才能降落，惹起瘦削、高血脂、高血压、胰岛素抵抗和2型糖尿病的发生。年岁大了腿脚不好，也能够是年轻时肌肉没有攒够。

咱们都知道肌肉假设不静止就会萎缩，所以能动就多动动吧，肌肉锻炼好，可能协助你抵御慢性病入侵。最好多做做针对性力气训练，仰卧起坐、平板支撑、背桥、深蹲、引体向上、俯卧撑等都是经典动作。

1987年以前出生的人如今存钙还不晚