温江新闻: 霜降气温降低 饮食需戒寒 发布时间:2017-10-24 14:22
新闻导读： 霜降气温降低 饮食需戒寒 发布时间:2017-10-24 14:22由成都新闻网采编：10月23日是秋天最后一个节气“霜降”。霜降是秋天向冬天的过渡，意味着天气渐渐转冷，那么我区近期天气情况如何？ 小编从区气象台获悉，霜降是秋天最后一个节气，进入霜降后，天气渐寒...
10月23日是秋天最后一个节气“霜降”。霜降是秋天向冬天的过渡，意味着天气渐渐转冷，那么我区近期天气情况如何？
小编从区气象台获悉，霜降是秋天最后一个节气，进入霜降后，天气渐寒，夜晚容易下霜，早上比较阴冷，去年霜降至立冬平均温度在14度左右，预计今年与去年相比偏差不大，虽然23日天气较好，阳光明媚，但24、25和29号会有小雨，气温也随之降低，大家出行注意携带雨具。
都说“寒露不算冷，霜降变了天。”进入霜降，昼夜温差增大，身体容易吃不消，感冒流感、中风等疾病容易乘虚而入，无论是在饮食方面还是运动调养上都应谨慎。那么，霜降节气大家应该如何养生呢？
小编从区中医院了解到，霜降节气之后天气渐冷，这个时候高发的病症有中风、感冒、哮喘等，所以要注意以下几点。第一是由于寒冷的刺激，胃液及各种消化液分泌增多，食量会增加，所以要特别注意保护胃肠功能，外出时注意防寒保暖，尤其注意腹部保暖。第二是“秋要平补”，吃梨、苹果、橄榄、白果、芥菜等，可以生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。
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