有了第一次半马,罗广德的兴致越来越高,两个儿子也开始为父亲制定详细的训练计划,并且严格监督,一点儿也不“放水”。老伴则是罗广德的后勤顾问,营养搭配、伤痛管理,甚至在训练场陪走。“疯狂”的罗广德有一个月跑了260多公里,被儿子紧急制止,要求一周不能超过20公里,然后慢慢地增加公里数。仅柏林马拉松前一个月,罗广德就跑了212公里。
训练循序渐进,比赛也没落下。2016年2月14日,罗广德完成了洛杉矶马拉松(注:非世界六大马拉松比赛),也正是有了这次成功完赛,罗广德有了想跑完大满贯的想法。2016年11月6日,纽约马拉松;2017年4月23日,伦敦马拉松;有了一次次世界级马拉松比赛的成绩,高龄的罗广德再报名其他比赛就顺利多了。
六大比赛已完成一半
今年9月24日,数万名参赛选手拥挤在柏林马拉松赛道,穿着“78岁跑柏林”字样风衣的罗广德格外显眼。
发令枪响,小儿子陪着父亲跑,不时询问是否有异常。比起儿子的紧张,罗广德显得游刃有余。途中,觉得状态良好的罗广德几次想加速,都被陪跑的小儿子拦下了。5小时28分钟,比此前的伦敦马拉松5小时44分钟提高了16分钟。不到半年刷新个人最好成绩,不仅是罗广德,连小儿子也感到意外和惊喜。柏林马拉松,罗广德在75岁以上年龄段排名第28,是唯一一名中国人。
从开始学跑步到现在,罗广德的跑步记录已突破5500公里。“明年跑两个,后年一个,我就80岁了。”世界马拉松大满贯,罗广德已完成了一半。剩下的,他想要在自己80岁生日之前拿下,顺利成为六星跑者。
黄杨敏
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