如何判定自己是正常脱发还是病理性脱发?张舒指出，“关键从外观上甄别，要看自己实际发量有没有明显减少，一旦感觉外观有明显变化，应及时就医。千万不要轻易尝试‘生姜涂抹头皮生发’等土方，‘保法止’、‘米诺地尔酊’等防脱药品，也绝对不能擅自使用!”
“现阶段全球治疗脱发的手段都较为有限，没有特别有效的‘神方’。”就如何护发防脱，张舒建议道，“洗头时水温不能过高，要用指腹轻轻揉搓头皮;吹头时温度不能过高，避免一直朝某一块头皮吹;使用发胶等产品时要注意其保质期，并避免其直接接触头皮;夏天注意头部防晒(戴帽子、撑伞等，并注意通风);头发不要扎太紧，少挠头，少染烫。如果非要烫，一定要要求药水离发根远一点。”
黄杨敏
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