●去草原、森林等蚊虫较多的地方，不要穿短裤裙子之类的衣服，准备花露水等防蚊虫叮咬，防晒工作一样不能落下，当地昼夜温差比较大，常备一点感冒药在身上。
●国外旅游要提前开好国际漫游，提前了解好当地的习俗生活习惯，尊重别人的礼仪文化和禁忌。
●夏季出行一定要注意适当补水，夏天温度高，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。多喝些开水，可以补充体内失掉的盐分，防止中暑，即使感觉不渴，也要适当喝点水。
●到高海拔地区旅游时一定要注意预防高原反应，上去的第一天不要洗澡，既容易感冒，在洗的过程中动作增多，也容易导致高反；准备感冒药，在高海拔地区感冒可能会引起肺水肿，严重的话可能会带来生命危险；多喝水，加速体内水的代谢；少食多餐，不要吃太饱；防止剧烈运动，减少运动量。
黄杨敏
标签：社会
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