实施“每天一节体育课”后，许多学校体育教育意识发生了很大的改变，学生“健康第一”的理念成为了学校重要的培养目标，学生的成长也取得了明显成效。2016年的学生体质健康标准测试结果显示，2016年我区试点学校学生体质健康标准优秀率、合格率较2015年均有提升，其中优秀率平均提升4.6%，学校提升最高的达 19.61%，良好率提升最高达 7.24%。
如今，运动已经成为了大部分学生课余生活的重要部分，成为一种“肌体的自觉”。在我区各所学校对外开放的体育场所，参加锻炼的主力军已由原来的成年人变成了学生。据不完全统计，今年学生的人数是去年的两倍；学生在校外参加兴趣班和培训的数量由原来的语数外学科变成骑术、游泳、兵乓球、羽毛球等运动项目。此外，特长学生队伍规模也在进一步扩大。除了校级特长学生代表队，各年级、班级都在开展特长学生的队伍建设，逐步形成男女队伍均衡，班级、年级、校级和谐发展的梯队递进发展格局。随着学校体育项目设置的体系发展，我区每个学生在不同的年段，学习不同的体育项目，习得的体育技能已远远超过国家规定的2项。