金堂新闻:选择一个目标 但不要让它死在嘴上

也许是因为他们总是不断的谈论它。研究显示，那些总是谈论自己想法的人更不容易坚持这些想法。

假设你想去阿巴拉契亚山道远足，这是一段长达五到七个月、从乔治亚州到缅因州的长途跋涉的旅程。（我大概只完成了2%的路程，没有做得很好。）

你在跟朋友们吃饭时分享了这个计划。

“哇哦！”有个人惊叫。“这听起来好酷，但是一定非常难吧？”

当然是的，你说，然后你又分享了一些你知道的关于驻扎帐篷、庇护所、是不是遇到的阵雨和很酷的路线名字等信息。这让你感到很有趣，你喜欢跟一群因为你正要接受的这巨大挑战而崇拜你的人分享感受。

你觉得自己好像已经在旅途中了。

这也意味着你将有更少的可能性真正踏上这段旅途，因为“当别人注意到个人与认同相关的行为意图，这将给这个个体一种已经拥有这种期望认同的假象。”

简单来说，你已经从别人认为你是个徒步旅行者中得到了极大的满足……所以你要真正去做这件事的动机就被削弱了。

听起来跟直觉不相符，对吧？我们跟别人分享计划的过程，难道不会支持和激励我们去做这件事吗？

根据纽约大学的心理学家Peter Gollwitzer所言，情况不是这样的。 Gollwitzer认为问题的关键是我们的认同感。我们每个人都对自己有某种确定的期望，我们会自然的向他人宣告我们对自己的期望，即使我们还没有做到。