考试遇到困难时，精神胜利法是逾越困难的一个有效办法。如果在考试中遇到不会做的题，考生不要惊慌，不妨这样想：“我不会，别人也未必会”，“我难，别人肯定一样难”。这种精神胜利法在紧张的考试中可起到驱散心理压力、平和心态、增强自信心的作用。
养精蓄锐很重要，随着高考考期临近，不少考生纷纷效仿古人“秉烛夜读”，对于他们来说，睡觉已成为一种“奢求”。殊不知，休息与备考、复习同等重要，没有良好的休息，就不能专注复习。
专家表示，睡眠的好坏会影响考生的考试临场发挥，充足的睡眠可使考生正常发挥水平。因为睡眠对记忆和思维会产生影响，睡眠好可以使思维更活跃，记忆力也会表现出色。
人体有24小时生物钟，生物钟会影响身体内分泌和神经周期的变化，对保证考生的考试临场发挥很关键。所以学生一定要合理安排好作息时间，如：晚上一般不要超过11点钟睡觉——科学实验表明，夜里11点后，人的体力、精力处于最低状态，几近休眠，这时候如果还在拼体力就意义不大，所以还不如早点休息。第二天早上可适当早起，如5点半或6点钟起床，以精力充沛的状态晨读，效果不言而喻。
饮食遵循安全、清淡、营养三原则
●考试期间饮食安全是最重要的，俗话说：“病从口入”，因为吃得不安全出问题，可就功亏一篑了。考试期间要保证食物的新鲜、干净。
考试期间天气比较炎热，食物容易变质腐败，因此一定吃新鲜的食物，不吃隔夜的饭菜;尽量减少外出就餐，不要购买街贩的不卫生的食物，夏季气温高，外购的熟食、豆制品长时间放置后，很容易变质，路边烧烤、麻辣烫等食材和餐具都没有流动水清洗，消毒更谈不上了，细菌污染非常严重。同时，不要过多进食性味寒凉或温热的食物，大量食用性味偏颇的食物容易引起“上火”或脾胃虚寒腹痛、腹泻等症状。