对于坐牢，牟其中说最大的遗憾是打断了当年的“南德实验”，“但从另外一方面讲，这让我有了一个足够长的工夫，无时机积淀上去对过去停止总结。”
“他不断都是这么悲观。”夏宗伟说。
出狱当天，从回到宾馆直到晚上10点，牟其中不断没有劳动，不停地在和冤家们谈话。
牟其中说，“我谈话一终日，也是要检验我的思想才能和言语才能，这么多年来我不断都在训练本人的大脑，敏锐度、记忆力，”牟其中说，“言语就是我最大的消费力，我就怕本人不能谈话。最大的好消息，谈话没有停顿10分钟以上。”
出狱后，测试身材成为牟其中每天的功课，几乎每天上下午都会有两场以上的长工夫对话，每次对话牟其中预备了不同的主题。
“每一天都在测试身材，就是看看我到底能讲多少话，”牟其中说。
“除了头发白了，其余都很好，形状也很好，可能再干20年，今年76岁干到96岁。”牟其中说，当年苏东坡说“老夫聊发少年狂”，“我也得诗一联‘人生既可超百载，何妨一狂再少年’。”
现在这副对联，在网络上被宽泛传抄，成为励志格言。
牟其中再言创业：我不是褚时健第二 我就是牟其中第一...