青羊新闻:暑假“余额不足”当务之急早“收心”

愉快的日子总是很短暂，一转眼，两个月的暑假生活已经接近了尾声。最近，不少家长抱怨：孩子一点儿也不着急，还是一副“度假”的状态，晚睡晚起，有点时间就打游戏。其实，不光家长抓狂，老师们也很着急。每学期开学，总有一些学生迟迟不能进入“状态”：上学迟到、上课没精神、作业敷衍了事……为了避免这些现象的发生，在这开学前的最后一周，家长们需要帮助孩子为新学期做好准备。

调整作息时间

“我以为他早早睡了，结果是躲在被窝里玩游戏，早上睡到11点，喊他起床他还撒气。”眼看就要开学，周女士的儿子还处在“暑假模式”中，这让周女士看在眼里急在心里，“开学就读初三了，他这个样子怎么跟得上？”

其实，周女士儿子的情况普遍存在。暑期的学习氛围较为宽松，有不少孩子就陷入了无休止的娱乐当中，而这样的状态如果持续到开学，一定会影响新阶段的学习。专家建议，在最近一段时间，让孩子进行一些衔接性的学习。家长提醒孩子回顾上个学期的知识，试着自己把知识点梳理一遍，形成自己的知识体系。另外，及时调整孩子的睡眠规律，每天提早半个小时上床，提早半个小时起床，这样循序渐进地把孩子的作息调整为学校生活作息。

找回学习状态

“劝了很久才愿意坐在桌前看一会儿书，结果刚捧起书本他就哈欠连天，不然就一会儿要喝水，一会儿要上厕所，总之不愿意在书桌前久坐。”李女士说，儿子暑假跟着爷爷、奶奶回了趟老家，接着又参加了夏令营，还跟着父母出去旅游了一圈，结果心玩“野”了。

建议家长帮孩子借新学期的书，让孩子提早预习新知识，顺便把孩子的注意力逐渐从玩乐转移到课业。在预习新学期知识时，引导孩子为新学期的计划做一个细致的安排，让孩子想一想上学期有什么未完成的计划，新学期应该如何去做，努力提高孩子的自制力。做计划时，最好定下新学期的阶段性目标与最终目标，让孩子对新学期的到来充满期望。超前学习会给孩子带来领先于别人的自信感，提高他们的学习积极性，从而更愿意主动去学习。

心理上的转变