双流新闻:壮丽仲夏 早晚餐这么吃营养不发胖！(2)
新闻导读：壮丽仲夏 早晚餐这么吃营养不发胖！(2)由成都新闻网采编：2、大火煮开后，转中小火，只需能保持冒泡形状就行，然后，不断熬啊熬的其间要不时的搅搅，免得糊底。熬到最后，终于，香喷喷的浓杂粮粥熬成了。...
2、大火煮开后，转中小火，只需能保持冒泡形状就行，然后，不断熬啊熬的……其间要不时的搅搅，免得糊底。熬到最后，终于，香喷喷的浓杂粮粥熬成了。
薏米，又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。它有健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水等效用。
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