新都新闻: 成都：花甲老人健身19年 大肚腩变健美达人(2)

“拥有如今的身材和体质，要特别感谢健身房陪伴我的朋友们。”当年刚走进健身房不久，徐智林便结交了一个优秀的健身团队，那些是有多年健身的朋友。“大家一见如故，给了我很多专业的意见和建议。”徐智林一开始锻炼就非常刻苦，为了尽快摆脱身上的赘肉，坚持每天至少2小时有氧锻炼。功夫不负有心人，很快就看到锻炼的成绩，身体逐渐变瘦，大肚腩一天天变小，以前3尺1的腰围，如今只有2尺2。

“运动需要一双发现美的眼睛，善于发现自己的进步。”徐智林说，很多人不能坚持锻炼，主要是没有体会到健身带来的快乐，“如今，运动成为徐智林生活中不可或缺的一部分。”

7年前，徐智林在健身房看到许多身材健美的年轻人，顿生新念，将健身的目的调整为保持身材。于是，重新调整锻炼方案，有计划、科学地开始专业的健美训练。周一练腿，周二练胸，周三练背……让每一个部分的肌肉都能有一个规律且系统的锻炼。徐智林介绍，肌肉的锻炼是一个量变到质变的过程，需要通过训练来突破肌肉的记忆，才能锻炼出更健美的肌肉，7年的坚持，也是对自我的突破。

身体健康 幸福接踵而至

从古至今，人们都执著追求的男性人体美是健、力、美三者的结合与统一。徐智林用19年的坚持塑造、诠释了男性人体美的概念，除了生长发育健康而又完善的机体，发达有力的肌肉，更有优美的人体外形和健康向上的精神气质。