“每学期开学都会有部分孩子进入不了学习状态，开学一段时间内出现注意力不集中的情况。出现这种情况，不是学生们不想好好学，而是没有足够强的自控力来迅速完成调整。”青羊一位资深班主任蕾蕾老师说，这需要家长在开学前几天，帮助孩子尽早调整状态尽快收心。“调整状态，家长首先要以身作则，有意识地帮助孩子调整生物钟，陪着孩子执行上学期间的作息制度，督促孩子逐步恢复正常作息。”蕾蕾老师说，开学前不再安排孩子做耗时耗力的娱乐活动，并检查监督孩子尽快完成假期作业，提前准备学习用品，帮助孩子制订出新学期的学习计划，这样可起到“收心”的心理暗示效果。
在帮助孩子调整的过程中，蕾蕾老师建议家长给孩子一定的缓冲时间，“如果突然承载过多压力，孩子容易产生抵触情绪，对开学产生恐惧心理。更不要责骂孩子，激化亲子矛盾。” （马周 报道）
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