温江新闻: 瘦弱睡眠远离慢病 “3.21”世界睡眠日您的觉睡得还好吗？ 发布工夫:2017-03-21 12:46

        睡不着觉的她怎样了？

        生存中，总有人埋怨本人睡眠品质差，难以入睡……
        依据温江区第三人民医院考查，18-79 岁人群一年中出现失眠的总发生率是35%；18-64 岁人群中失眠发生率添加到31%-38%；65-79 岁人群中失眠发生率为45%。42%的65 岁以上老人报告至少一种睡眠相干症状，其中23%-34%有失眠症状，7%-15%有早晨醒后未恢复感，经剖析，睡眠相干主诉与工作压力大、不良知情等心思瘦弱有很大关系。
        冯女士，现年64 岁，，育有两个子女。家庭关系和睦，自从6 年前其母亲去世后，冯女士自觉睡眠不好，入睡艰巨，甚至几天几夜的睡不着（睡眠阻碍的一种），心慌、胸闷、气短，表情愁苦，脾气愈渐火暴，子女与丈夫为此担心烦闷不已，带冯女士辗转于大医院的心内科、呼吸内科、神经内科等科室，经多项身材反省未发现身材同样状况，给予慌乱、安神等药物对症治疗，但不断不见好，效果甚微。后经综合医院医生建议，就诊于温江区第三人民医院临床心思科，诊断为睡眠醒悟节律阻碍-失眠症，建议服用药物，同时停止心思辅导。心思科医生使用药物和按部就班的心思治疗之后症状缓解，经门诊药物及心思治疗随诊3 个月，冯女士睡眠变好，心境也好了许多，能使用心思科医生引见的正确控制心情和辨认本人的心情等方法使用在实践的生存中。
                 

        科普 什么是失眠症？

        失眠通常本人对本人睡眠的工夫长短和品质不称心，并形成客观的痛苦和焦虑，影响日常生存的一种疾病形状?常见临床体现为：入睡艰巨（上床30 分钟不能睡着）、睡眠维持阻碍（中午易惊醒或许很早醒来不能再睡）、睡眠感缺失（睡过之后不解乏）。
                           

        失眠了，怎样办？